中药新疆红花艾叶泡脚包驱寒暖宫活血化瘀排毒陈艾叶红花足浴包

艾叶红花足浴包，把双脚泡进去，最好是泡到身上微微出汗，热水可以使血液畅通，艾叶药效可以起到排毒的作用，红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，可以坚持的话，即使不使用化装品，皮肤也会很光润，且不长疙瘩。 

泡脚的好处真多

体质较弱和患有慢**的市民可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。“体凉”，主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料很容易买到，价格很便宜。

具体用法是先把30克左右艾叶和5克左右红花等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，如果比较忙，直接把就把足浴包放在热水中，等水稍微不烫的时候，然后泡上半个小时就可以了。要注意保暖，加强锻炼，根据自身健康状况采取相应的防护措施。

泡半小时最合适

据调查，将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验，第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚；第二组睡前温水泡脚３０分钟；第三组睡前中药泡脚３０分钟，隔日进行；第四组每晚中药泡脚３０分钟。结果显示，第四组缓解疲劳的效果最好。

专业人士建议，中药泡脚最好用木制盆；时间以３０分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以４０摄氏度左右为宜.

每天只要坚持泡脚15分钟就能发挥作用，头痛者把双脚浸入到40度左右的热水中,在添入适当的藻泥浴足约15～20分钟后，头痛会明显缓解。对于感冒发热引起的头痛，热水泡脚还有助于热。如果你想降低血压，那么就在泡脚同时用手不断按摩涌泉穴（位于足掌心，卷足时足前部凹陷处）及太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。经常坚持热水泡脚对风湿病、脾胃病、失眠等也有一定的疗效。因此，坚持科学的足疗，对于人们的日常保健及缓解现代城市人群易发的各种职业病大有益处。

★★足浴足疗十大好处：

一、强身健身、延年益寿；

二、防治神经衰弱和失眠；

三、防治高血压；

四、防治风湿关节炎；

五、防治腿脚麻木；

六、防治糖尿病；

七、防治感冒，祛寒暖身；

八、美容纤体；

九、预防脑溢血和脑血栓；

十、消除疲劳，使人感到身心愉快。

艾叶红花足浴可以试周节神经兴奋程度，提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴环，增强机体免疫力，扩张血管，缓解肌肉痉挛

艾叶红花具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之作用。

主治：女性手脚发凉，因受寒引起的经痛/腹痛/腹胀等，因寒湿/气血瘀滞所造成的肌肉酸痛，关节痛，腿痛，腰痛，后背酸痛，关节痛，腿痛，听力下降，颈椎病，睡眠不佳，体质差等。