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图片实拍 自己煮的粥 很好吃
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薏米 芡实 百合干 山药
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薏米红豆红枣粥祛湿效果最好的搭配 加点红枣还可以补血补气
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本店薏米纯天然,无污染,无异味的特价大意仁。保证让亲卖到最新鲜的薏仁。有QS认证~
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薏米属禾本植物,又名薏仁、六谷米等。
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薏米的营养价值较高,含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全,且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点,对减轻胃肠负担,增强体质有益。
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下面介绍几道以薏米为原料的美容食谱:
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一、美人薏仁汤
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材料:薏仁粉、鲜奶
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做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
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二、美白薏仁芝麻汤
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材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
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作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。
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