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用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

办公一族，学生常吃枸杞可以明目。

男人常吃枸杞可以补肾益精，有效提升肾功能。一提起补肾，很多女人可能觉得是男人的专利，这个理解就错了，女人也需要补肾强身的，不要老往那方面想就对了，枸杞子性甘，平。归肝、肾经。人人可吃，无不良禁忌。不管是老人，小孩，男人，女人常食枸杞子，好处多多，身体棒棒。

《神农本草经》记载：“久服枸杞能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中的上品。”

《本草汇言》记载：“枸杞能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、风湿可去，有十全之妙焉。”

《本草纲目》记载：“春采叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”

怎么泡出枸杞的口感来呢？

【备具】	准备一个干净透明的玻璃杯
【投茶】	投入8—15颗枸杞王王，可依据个人口感调节用量，第一次尝试的亲们建议少放哦
【注水】	注入250ml-300ml沸水，冲泡后最好用盖子焖一下，趁热饮用，可搭配其他花草
【品饮】	每次品饮剩1/3茶汤时蓄水，确保每泡浓淡均匀、口感清爽

1．一般每天枸杞的量应该在多少比较适合？

答：任何食物都不能过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右，并坚持长期食用。

2.有些枸杞上会有些小黑点怎么回事？

在成品枸杞子中可能会有极少粒有非霉变的小黑点，那是枸杞姑娘采摘鲜果时不小心碰伤的，并不妨碍食用。

3．怎样辨别一些染过色的枸杞？

颜色上：天然枸杞呈暗红色，而染色枸杞呈鲜红色

口感上：天然枸杞回味甘甜，有余味，染色枸杞有刺鼻的化学味。

外观上：天然枸杞个头较大长形，表皮皱褶，染色枸杞表皮无皱褶。

枸杞的养生秘密

说到枸杞子，不由想起一个叫李清云（1677-1933年）的清代中医药学者。据说这人活了256岁，是世界上最长寿的人。

李清云认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”，这就是李清云留给后人长寿的秘诀。虽然这不一定是史实，这某种程度上很好的说明了坚持喝枸杞水的一个功能效。