家用健身器材引体向上室内单杠单双杠引体向上单杆增高训练器材

买家早知道：

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客户收到货实物图展示：

 练双杠对人体的好处主要有：

增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性、提高上肢关节的稳定性，改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能性障碍等有康复作用。

健身方法：
1、手握杠两臂同时用力将身体撑起，然后做屈时和直臂撑起的动作（臂屈伸）、重复动作。
2、双手握杠两臂同时用力将身体撑起，然后以肩关节为轴做小幅度的前后摆动。
3、斜体俯卧撑，利用器材的倾任斜迥分进行俯卧撑练习。
4、背对器械双手握杠，两臂自然弯曲挂在杠上。两腿并拢，直腿向上抬至水平以上，坚持数秒后缓慢放下。
适宜人群：各年龄段人群。

快递除了001款是一个包裹发货的外，其他型号单杠都是2-3个包裹发货的哦，有时候分拨中心分开了，没有同一时间送货，亲们不用担心的，到一个收一个哦！隔天快递会再派送其他的包裹过来的！

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